Foto: AdobeStock/DDRockstar.
Como você sabe, podemos encontrar ótimos conteúdos gratuitos no YouTube, como vários canais para aprender e praticar inglês. Mas como é impossível conseguir acessar todos eles, e sem desmerecer aqueles que ficaram de fora, selecionei doze deles que são muito bons para ajudar você a complementar o estudo dessa língua. Leia mais
Corrida ao ar livre é tudo de bom – Foto: AdobeStock.
A intenção com este post é falar sobre o quanto condicionamento físico exige paciência, mas a real é que essa qualidade é necessária para qualquer coisa que queremos dominar em qualquer área da nossa vida.
Vou focar em corrida, porque essa tem sido minha atividade principal, mas paciência e respeito pelo corpo devem ser o foco em qualquer treinamento.
Vencer o sedentarismo não é tarefa simples – Imagem: ibreakstock/AdobeStock.
Em março de 2012, a revista Exame publicou o texto A vida de corredor do Dr. Drauzio Varella, no qual ele comenta, entre outras coisas, sobre sua rotina de exercícios físicos: corridas, maratonas, acordar cedo, o sacrifício que é para manter-se ativo, de olho na saúde. Leia mais
Passarinho embrulhado na esteira durante o resgate (rs) – Foto: Amandina Morbeck.
Comecei o dia hoje com minha rotina normal: levantar, admirar a paisagem, fazer a higiene pessoal, preparar café, alimentar as cachorras, abrir o notebook, ler notícias em alguns portais, bizuiar rapidamente o Facebook e começar a trabalhar.
Faróis acesos ajudam a diminuir acidentes – Foto: TopMidiaNews.
Agora é lei: ao circular em estradas pelo Brasil, motoristas deverão manter os faróis do veículo acesos (no modo “luz baixa”) durante o dia também. Leia mais
Vídeo do discurso de Sheryl Sandberg na Universidade da Califórnia em Berkeley, Estados Unidos, proferido na formatura dos alunos no dia 14 de maio de 2016. Sheryl é diretora de operações (Chief Opperating Officer [COO]) do Facebook.
Se for difícil entender o discurso dela em inglês, logo abaixo do vídeo está a tradução que fiz.
Dilma Rousseff no Palácio do Planalto – Foto: José Cruz/ Agência Brasil.
Izabel Pimentel e sua gata Ellen – Foto: Arquivo pessoal.
Essa entrevista que fiz com Izabel Pimentel aconteceu em 2006. Na época eu trabalhava como repórter na revista Aventura&Ação e, mensalmente, entrevistava uma mulher com destaque no mundo da aventura (no presente ou no passado). Para reprodução aqui, atualizei as informações em janeiro/2016.
Roberta Borsari em Peniche, Portugal, em 2006 – Foto: Arquivo pessoal.
Essa foi a segunda entrevista que fiz com a canoísta brasileira Roberta Borsari, em 2006, quando eu trabalhava como repórter na revista Aventura&Ação (para ler a primeira entrevista, em 2005, clique aqui). Ela tinha acabado de voltar de Peniche, Portugal depois de participar da I Copa do Mundo de Kayaksurf. Para reprodução aqui, atualizei as informações em janeiro/2016.
Ana Elisa no Aconcágua em 2003 – Foto: Arquivo pessoal.
Essa entrevista que fiz com Ana Elisa Boscarioli aconteceu em 2006. Na época eu trabalhava como repórter na revista Aventura&Ação e, mensalmente, entrevistava uma mulher com destaque no mundo da aventura (no presente ou no passado). Para reprodução aqui, atualizei as informações em janeiro/2016.
